https://www.baidu.com/s?ie=utf-8&f=8&rsv_bp=1&tn=90625304_hao_pg&wd=%E5%A4%B4%E6%9D%A1%E7%BD%91&oq=%25E5%25A4%25B4%25E6%259D%25A1%25E7%25BD%2591&rsv_pq=d52789ac001857cf&rsv_t=6144F3mF%2FBE43TD4LjVmxhTL9O%2BDJzyEbXiJb%2BTG0p2JG336BExm5DGht8z316uuEVDWk9Kl&rqlang=cn&rsv_enter=0
bg

搞笑段子

在一个饥寒交迫的夜晚,一个衣衫褴褛的小男孩艰难地敲开了门,出来的是一名比他小的女孩。“请给我一杯水,好吗?求您了。”小女孩看了看他,递给小男孩一杯热开水,同时又递给了他一块面包。20年后,当年的小男孩已成了一名医术高明的医生,那晚送来一个高危的病人,正是当年的小女孩,他尽着最大的努力把她从死神手里救了回来。她不敢打开费用高昂的医疗单,可打开后她流出了晶莹的泪水—医疗费是一杯白开水和一块面包。
发新帖
作者号

张鑫溢

莫桑钻

法援小李

蚩豆腐

千弘小洲

铸博小美

乾元王曦

金融牌照

熵减王

司文逸

李法援

驰风法援

楚墨法务

法维先锋

撒喵的小猫猫

立木陈晨

仁合法律咨询

大众法援杨

小作者

刘专员

李小陈

沐梓澄

万亿维权

柒月

抹茶小茜

开启左侧

运动,是治愈一切的良药

[复制链接] 作者号其它主题   [推荐给好友]
17K 0
1


  有个朋友,前段时间因为工作上的问题抱怨不断,整个人都透着一股抑郁的气息。最近再见他,却发现他的精神状态变了模样,眼神也不再有之前浑浊的感觉。

  我调侃他最近遇到什么好事了,他一愣,说,没什么事啊。

  “那你最近怎么感觉整个人焕然一新了?”我接着问。

  “真没啥事,也就上周,我想着整天愁工作不是办法,就跟着我那个运动达人表哥去跑步打球了。连续跑了几天,现在心情好多了,工作的事也想开了。”

  总有人说,每天上下班,哪儿还有时间和精力运动,回家就躺在沙发里累得不想动弹。可一个人真正没精力的原因,可能恰恰就是缺乏运动。

  越是忙碌,就越是应该运动。酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球,整个人的疲乏感都会一扫而空。哪怕重新回到办公室面对工作,压抑的情绪也会缓解很多。

  难怪有人说,运动才是治愈一切的良药。
2


  希腊古语说:人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

  的确,常能看到一些精神矍铄的老人,每天早晨坚持晨练。他们或是舞太极,或是跳绳踢毽,或是慢跑爬山,精神头倍儿足,远比一些相貌年轻却总是无精打采、哈欠连天的上班族看上去有活力。

  而每到晚上,广场舞就伴随着跃动的音律开始了。很多跳舞的人说,自己原先也不爱跳,可当真正尝试过后才发现,让身体动起来,整个人会舒服很多,感冒、咳嗽之类的小毛病也犯得少了。

  有人说,身体的健康因静止不动而被破坏,因运动练习而长期保持。运动能增强人的体魄,锻造人的身材。越是经常运动的人,身体越是健康,面相也越是年轻。

  之前看过一个人“蜕变”的故事。曾有一个小男孩,因为体质原因,从小体弱多病。经过多年锻炼,如今他不仅摆脱了气喘小胖的形象,变得健康,在事业上也颇有建树。

  回忆起自己的成长经历,他说:“运动并不是让我变得有多优秀,而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时,当下并不会带来什么改变,但日积月累,你会发现自己有了强大的内心,人也会变得比较开心。”
3


  越是有运动习惯的人越会发现,运动过后油然而生的自豪感,能把所有的沮丧都清除掉,对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。

  一次运动,就像是一次“排毒”,排出身体和情绪的负能量,救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

  很多人都知道运动很重要,但偏偏就是做不到。

  其实,运动真的很简单,你只需要动起来,不给自己找借口,哪怕5分钟、10分钟,也比坐着或躺着更接近你想要的状态。

  去运动吧,生命在于运动,生命不止,运动不止。

  来源:读书有范(ID:dushu259) | 作者:范叔 | 主播:赵文龙>↓

访客列表

  • 头条
    2019-12-03
+1
17013°C
沙发哦 ^ ^ 马上

帖子地址: 





上一篇:不知我的苦,别劝我大度
下一篇:【夜听】多希望有你在身边
目标始终如一
懒得打字嘛,点击右侧快捷回复 【右侧内容,后台自定义】
您需要登录后才可以回帖 登录 | 作者号

本版积分规则

更多

精彩图片

更多

客服中心

155-7222-2258 周一至周日8:30-20:30 仅收市话费
展开
头条网X

〖头条网·意见反馈〗

尊敬的用户您好!我们非常感谢您的支持,真诚的希望得到您的宝贵意见和建议,以便我们更好地完善我们的服务...

点击反馈意见
每个个体都应该有自己的声音,哪怕你再渺小。 立即登录 申请入驻
快速回复 返回顶部 返回列表